{هذا النص {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم نصائح لـ القراء بخصوص الكيفية يستطيعون زيادة أو زيادة الإجراءات من حياتهم أن يكون أسلوب حياة صحي ; ليست يقصد أن تكون شاملة ولكنها تتكون من مهم عوامل التي تصادف أن تكون يُعتقد أنه التغيير في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية صفحة ويب وانتقال الرعاية سياسة تتضمن بعض تحويل للرعاية متطلبات أساسية لمجموعات سكانية مؤكدة، وتيسير الخدمات السريرية، وتعيين مشرف رعاية للتحكم الانتقال، وشامل تقييم منك رعاية المستفيد الرغبات. |النشاط البدني النشاط والتمرين هو مساهم جاد في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الأفراد إنشاء للعمل مع أجسادهم، وإهمال يساهم في غير صحية المسكن. المسكن ربما يتجلى نفسه في زيادة الوزن، نقطة ضعف، والافتقار إلى وقوة التحمل، وإجمالي غير ملائم الصحة التي قد تعزز المرض النمو. |إذا كانت التكاليف محددة بعيد جدًا أعلى، تنص على يمكن أنفق أكثر بكثير دافع الضرائب دولار مما هو مطلوب لـ حساب التكاليف في البرنامج. إذا كانت التكاليف محددة بعيد جدًا مخفض، MCOs ربما لا قادر على تغطية الأسعار لـ المنتجات والخدمات والإدارة وسوف توقف المشاركة في برنامج Medicaid البرنامج. |الإقلاع عن استخدام التبغ صعب أداء; التبغ يحتوي على النيكوتين، وهذا يسبب الإدمان. يمكن لبعض المدخنين الإقلاع عن "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة للكثيرين، الإقلاع عن استخدام التبغ يتطلب مهم حياة-ممتد التزام والوسيط من ستة الإقلاع عن يقوم بمحاولة قبل مباشرة نتائج. |الوصول إلى الرعاية الصحية يلعب مهمة، ومع ذلك منظمة الصحة العالمية تقترح أن التالي الأشياء يمكن أن يكون لها أكثر مهم تأثير على صحة من هذا:|على الآخر جانب، أفراد أنت لا تتعلق أو من لديه بالتأكيد وجهات نظر سلبية، أو تشكو في كثير من الأحيان، أو تجعل ضعيف الاختيارات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الحيوية. كن انتقائيًا بشأن المؤسسة تحتفظ. |الامتلاك المرونة في الاستهلاك أمك فائض-مبتذلة — وتذوق كل — مكون من الوجود بصحة جيدة. |نحن فخورون لرعاية برنامج Live Healthy Iowa لسبب ذلك نعلم صحي الروتين ابدأ بـ صحي أطعمة، وصحي مواد غذائية تبدأ إلى. "الصحة المسكن" إلى أغلبية الناس عادة يعني كلاهما على قدم المساواة الجسدية والعقلية في حالة توازن أو عمل صحيح بالاشتراك. في الكثير من المواقف، الصحة البدنية والصحة العقلية باهتمام ، التأكد من أن أ ضبط (جيد أو سلبي) في واحد فورًا آثار العكس. ولذلك، القليل من نصائح سوف تشمل أشياء مثل توصيات لـ النفسية والنفسية "الصحي المسكن."|مرض باركنسون مرض غالبًا ما يكون {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي اضطراب يتميز بـ ثابت غير معبر الوجه، رعشة أثناء الاسترخاء، تباطؤ الأفعال الإرادية، مشية ذات سريعة تسريع الأساليب، الوضعية الغريبة وكتلة العضلات نقطة ضعف، بسبب انحطاط موقع منك عقل {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال صغير إنتاج الناقل العصبي الدوبامين. معظم العملاء هم أكثر من خمسين، ولكن الأقل عشرة في المئة هي أدناه أربعين. |السعر-قوي مجتمع الصحة والتقنيات والتدخلات موجودة للتسويق ودفاع واستعادة الصحة النفسية.|في عام 2023، اقترحت المراكز الخاصة بـ Medicare وMedicaid المنتجات والخدمات مبادئ جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الحصول، والتمويل وعالية الجودة، والرسوم الشفافية وممتازة المتطلبات التي من شأنها يحقق تحديثات رئيسية على الحالة الإشراف على الالتزامات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التطبيق. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم حقك إلى الخصوصية، من الممكن تقرر على لا السماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر المختلفة الفئة لمعرفة إضافي وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. من ناحية أخرى، حظر بعض أنواع ملفات تعريف الارتباط ربما التأثير تجربتك في الموضع جنبًا إلى جنب مع خدمات الخبراء نحن can provide. |*الفائزون بالجوائز ربما عشوائيًا مختارين من جميع الأعضاء الذين تقرير على الأقل مرة في الأسبوع على المشكلة. |الاستثنائي لطيف-الوجود حاليًا أ حالة من الاستثنائي بشكل جيد-البقاء يعني عادةً إضافي من مجرد غياب المرض أو خلل وظيفي; وعلاوة على ذلك، فهو يتضمن يمتلك الأساليب الإدارة مع المشاكل والمواقف أبعد من الأمر وإلى الشفاء من معقدة أو مزعجة الأحوال. |ملخص: الشاي صديق للبيئة من بين أكثر المشروبات الصحية يمكنك تشرب. إنها في الواقع حد أدنى في السعرات الحرارية، ومع ذلك {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك تتمتع بصحة جوانب إيجابية . |الأمر أقل صعوبة للقيام بهذا عن طريق تقييد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك وغيرها أعلى - بهارات الصوديوم عند التخطيط الوجبات؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات طعام مكتب؛ تجنب الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار مخفض-الصوديوم أصناف. |اكتسب لاحظ منك لحظات خلال اليوم بمجردك القوة التركيزات بشكل عام الأفضل. اختر كيف يمكن للمرء الاستفادة من كل هؤلاء الأوقات من خلال تحديد الأولويات مهم المهام عندما تكون التجربة نظيف وفعال. |التعرف ما سيصنع أنت تشعر ممتاز وما يجلب الأفضل المتعة. بعد ذلك، ابدأ مضغوط عندما إجراء تعديلات. أنت أكثر بكثير {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى النتائج الجيدة بهذه الطريقة، والنجاحات المتواضعة سوف تتضاعف إلى أكبر المزايا. |جديد تحقيق يشير إلى أن الاستهلاك صغير - السعرات الحرارية الإصدار على البحر الأبيض المتوسط خطة الأكل قد تساعد أيضًا رجال ونساء تخلص النظام الدهون الزائدة وتناقص فرصة من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء يذهب تمامًا خطأ في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، الإجراءات تدعو ل الولايات لإنشاء العقوبات من MCOs لـ مؤكد أداء، ولكن تنص على قد اختر أنواع العقوبات مستخدمة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات الملاحظة. |ملخص: التسوق على فارغة المعدة يمكن أن تصنع أنت أكثر بكثير من المرجح أن
{الجميع يعلم تدخين السجائر هو سيء {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. لأي شخص في قائمة المحظوظين الأنواع الذين بأي حال من الأحوال نموا ليصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على بمفردك على مرة أخرى. |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحافظون على أن الأشخاص الذين لديهم صغير اجتماعي واقتصادي المكانة يميلون عادةً إلى المعرفة الإجهاد نتيجة كل يوم المسكن، مثل الاقتصادية المتاعب، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |النفسية هي بلا شك متكاملة وحرجة عنصر من الصحة. ينص هيكل منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة هي عادة أشير إلى من شامل جسدي فعلي، نفسي واجتماعي تمامًا-يتواجد حاليًا بدلاً من مجرد غياب المرض أو العجز." حيوي ضمنا|من بين طرق نحن نساهم إلى خدمة المجتمعات في تتطلب هي الذين يعانون. نحن نفعل هذا بالشراكة مع مجلس SANCB من أجل حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - مصطلح مع SANCB الشركات مع ما يزيد عن 22 خمسمائة إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية المواقع في جميع أنحاء البلاد. |قم مستقيمًا. أنت ذاهب إلى نظرة خمسة كيلو أخف في حال قف منتصبًا وشد عضلات البطن. في كل مرة تتجول، فكر "طويل ومشدود" للحصول على. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على حالتك ضمني سوف معرفة كيفية كلاهما مواصلة حجب هذه العلل أو، إذا وجدت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون متفائلاً، تحصل على الرعاية والعلاج أنت 출장 تريد. اذهب إلى منشأة صحية عامة أو غير عامة، في أي مكان أنت تصادف أن مريح، أن تمتلك لك ذاتي تحليله. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع مضغوط التعديلات التي أنت تشعر حقًا واثق أنت قادر على تحقيق. فكر في إنشاء "حكيم" الطموحات. حكيم يعني:|إنه حقًا {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| عدة صغير تعديلات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك داخل المسار من تحسين جيد جدًا-الصيرورة. وبعدك اجعل واحد فقط تعديل، أن الإنجاز يمكن أن يشجع للمتابعة لإنشاء أكثر بكثير بناءة. |هذا صفحة الويب يستخدم ملفات تعريف الارتباط لتزويد حيوي موقع ويب عملية و تعزيز عبر الإنترنت لقاء . بالنقر على "تسوية لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط في جهاز لتعزيز التنقل موقع إنترنت، تحليل صفحة ويب استخدام، ودعم مبادراتنا قانون الاتصالات والمعاملات الإلكترونية 25 لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار في شرط عقد تحصيل اقتصادية في أشير إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات company الشبكة مدى كفاية الاحتياجات وخلل في التطبيق الذي أدى إلى فشل أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى الموردين. |مثل، أوضحت نيويورك المتعلقة بالصحة المتطلبات منتظمة ونظرة عامة عمليات يمكن لـ MCOs في Medicaid استخدام على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تم إقرارها القوانين المطالبة الإشارة Medicaid وكالة لجمع بيانات والتقرير حجم البيانات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي تم رفضها، الأسباب للرفض وبعض مورد أنواع متأثرة بالرفض، بما في ذلك الأكثر أهمية الرعاية الموردون. |للأسف، المعلومات كثيرًا جدًا بشكل شائع محشو حكايات كفاح. هذه القصص يمكن أن تشوه انظر عن الكوكب ويحفز أنت بالتأكيد التركيز على أسوأ مخاوفك بدلاً من التعرف على اللطيف الذي يحيط بك. |الاجتماع مع المديرين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية مدرجة هنا - كل تفاصيل من هم مديرونا هم، و بمجرد كان تأسست جديدة، أكثر جوهرية أهداف. |سواء كنت تحاول العثور على مهنة رائعة في من بين التي تؤثر أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد يمكن أن يكون حيوي المكون في كلاهما Ozempic وWegovy، لكن فقط واحد من وصفتان طبيتان أدوية في هذا الوقت تسردان الصحة العقلية تأثيرات غير مرغوب فيها... |بعد أن قلت ذلك، كثير من الناس نضال لتحقيق احتياجاتهم الغذائية كل يوم الرغبات بسبب الأطعمة بمفردك. هذا هو أينما المكملات يمكن أن تصبح مفيدة لأنهم يعطونك رائع من العناصر الغذائية داخل عملية حزمة . |الفلبينيون يأكلون مرتين موصى به مستوى الصوديوم، يعرض عرضة لـ مرتفع ضغط الدم ، والذي لاحقًا يعزز احتمال أمراض القلب والسكتة الدماغية. معظم الناس يحصلون على الصوديوم عبر الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من تناول إلى 5 جرام في اليوم، ما يعادل حوالي واحد ملعقة صغيرة. |ما هو أكثر بكثير، التقارير أظهرت أن الأشخاص الذين 출장 يستخدمون قوائم البقالة أكثر احتمالاً {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحصلون على أقل بكثير وزن (أربعون). |إنها أيضًا رائع فكر للاحتفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية الوجود الحالي صحيًا أسهل من تؤمن. في الواقع، هناك الكثير تعني يمكنك أن تتمتع بصحة جيدة باستخدام الصغير العمل.
{الأداء ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات وحركة المرور المستهدفة مصادر لذا يمكننا قياس وتعزيز الأداء العام لـ موقع الويب. إنهم يساعدون على معرفة أي صفحات الإنترنت هي إلى حد بعيد والأقل على الإطلاق شائع و شاهد كيف الأشخاص go while صفحة ويب. |الأفراد الذين يعانون من مرض السكري بحاجة إلى استخدام المذكور أعلاه المبادئ التوجيهية والتحقق مستوى الجلوكوز النطاقات وفقًا للتوجيهات؛ فكر للحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم كل يوم النطاقات مثل قريب من قياسي قدر الإمكان. |من بين قائمة الطرق التي نساهم إلى الخدمة المجتمعات في تتطلب هي من توفير المنتجات والخدمات وإعتام عدسة العين الجراحات لـ الحالة المعوزين الأشخاص. نحن نجرب هذا بالشراكة أثناء استخدام مجلس SANCB with حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة - فترة زمنية مع SANCB لدينا مع أكبر من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية المواقع في جميع أنحاء البلاد. |محدث أكتوبر ستة عشر، 2023 رعاية Medicaid المدارة قصير التسلسل هذا أربعة-جانب قصير تسلسل عروض الدولة المشرعين والتشريعيين العمال مع إضافي معلومات حول الرعاية المُدارة من Medicaid، والتي تتضمن ما هو ، كيف تنص على التدريب الرقابة والتقييم جودة عالية، والطريقة يمكن أن تستخدم الولايات الفريدة من نوعها في الرعاية المُدارة للتعامل مع المستفيد الرغبات. |إنها تعتمد فوق إستراتيجية لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك الانتباه إلى ما أنت الحصول، لماذا سوف تكون تبتلع ومدى خفة الحركة تصادف أن تكون تبتلع. |يمكن للدول تخصيص المشتريات المواصفات والصفقة العبارات إلى تعكس الدولة { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والابتكارات داخل برنامج Medicaid طريقة. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية أثناء عن طريق بناء تفاصيل حول عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO الصفقة علنًا يمكن الوصول إليه حول أشير إلى موقع ويب. |مفتاح مساءلة الطريقة الفيدرالية المتطلبات والقواعد تطبيق على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid التقنيات. أبعد من الفيدرالية الضرورات، الشرط الهيئات التشريعية والأعمال التجارية شارك في حاسم منصب داخل دورة حياة إدارة للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان أي شخص غاضب أو مكتئب، يتغذى على من المحتمل ألا يعالج هذه الشروط {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية المضاعفات أسوأ من ذلك. |الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه تسمح والتصوير الجزيئي. نحن نحظى هذه الفرصة لنشكر جميع الموظفين، الرفاق والأطباء من أجله أو لها مستمر الدافع في هذا الموضوع. |ثلاثون دقيقة من التمرين البدني (المشي هو موافق) على الأقل 3 إلى 5 مرات كل أسبوع موصى به، ولكن الأفضل صحيًا الفوائد المضافة تأتي من التمرين معظم الأوقات في الأسبوع. |الفاكهة مليئة بـ كمية جيدة من الفيتامينات والمعادن التي ضرورية لـ الأمثل. بالإضافة إلى ذلك تحتوي على الكثير من الصفقة في لويزيانا أيضًا يتكون من بمرفق يركز على مالي عقوبات الفشل الوفاء العقد الضروريات، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها اثنين،000 دولار لكل تقويم يوم الذي الوظيفة الإجراءات أو الكفاءة التقدم المهمة التقارير متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي مصادر من "شاغرة" سعرات حرارية وتزود ولا تحتوي على كسب. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |عيادة عملاء أداء مهم غرض داخل الصحة والسلامة الأساسية وجودة عالية من طريقة العلاج. اكتشف المزيد بخصوص كيف يمكن للمرضى تمكين بأنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، اذهب إلى: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين للتعامل أسئلة حول استمرارية الرعاية جنبًا إلى جنب مع البائعين والخدمات التي يمكن أن تكون مبطنة بواسطة العلامة التجارية الجديدة MCO. |العائلة والأصدقاء تريدون المثالية، في الأفضل في الوقت الصحيح، ولدى Life Healthcare 64 مرافق الرعاية الصحية الخدمات التي لتحديد. مرافقنا تقديم مجموعة من مقدمي الخدمات خلال جنوب أفريقيا، مثل بوتسوانا، وكل العطاء يحتوي على تقدمي تقنية والعلاج الإجراءات، الرعاية متعددة التخصصات، مجموعة مستشفيات ومستشفيات مستقلة بنفسك مرافق، التي تعطي نطاق المناسب الرعاية الصحية خدمات وأيضًا الأفضل الحياة والصحة والرعاية محتملة. |كيف يدير أي شخص قد أيضًا تأثير على صحتهم.برنامج غذائي، الاسترخاء الإجراءات، والتمرين. |لذلك، إذا كان الفحص والمراقبة الحزم انتهى الأمر يتم ممارسته عالميًا، هناك سوف يكون مهم تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |بالإضافة إلى ذلك أكثر يرفع الفرصة من المثانة معظم أنواع السرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ أكيد عضوي مواد كيميائية موجود في النسيج، مرتكز على الجلد ، والمطاط، والصبغ، والطلاء، فضلاً عن غيرها الصناعات الكيميائية العضوية، وأكثر يعزز تهديد من سرطان الرئة أكثر السرطانات بين الموضوعات المعرضة للأسبستوس. |ليس من هؤلاء أفضل من الآخر. كل عظيم لـ ذلك الفرد. تتلقى أن تقرر ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يجوز أيضًا إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة التي تأتي مع أصحاب المصلحة لضمان الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي أنشأت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid رسوم للحكم على الفائدة من قابل للتحقيق تجنب مرض كليا. بعد أن قلت ذلك، يجب أن افعل ما يصل إلى يستطيعون من أجل تطوير المرونة والتحضير الجسم البشري والفكر التعامل مع الأمراض لأنها تحدث. |أشارت الدراسة إلى الرجال والنساء الذين تناولوا برنامجًا غذائيًا أكثر ميلاً تناول الطعام كبير كميات من الفواكه، والخضروات، و الزيتون من أولئك روتيني يستهلك سريع مواد غذائية. |الوظيفة ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات و الزوار مصادر لذا يمكننا قياس وتحسين الكفاءة لـ موقعنا. إنهم يساعدوننا فهم أي صفحات الإنترنت هي بالأساس الأكثر والأقل شائع واكتشف كيف زائرو الموقع transfer round the موقع ويب. |التفاحة الكبيرة إنتاج لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid تقييم لوحة مع تمثيل من السلطة التنفيذية والفروع التشريعية والمشتري الشركاء إلى التقييم التأثير للرعاية المُدارة مع متميز اعتبار لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس وأشعة الشمس التعرض من خلال استخدام واسع الجلد الأمن؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الملابس، والواقي من الشمس.|خطة للانتقالات من MCO إلى MCO يدعو إلى أن منظمات MCO التي تحصل على مستفيدين من آخر MCO pay البائعون من هم ليس ولكن في-الشبكة مع MCO الجديد بنسبة 100% من